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MANYUAL.36 Kazuya Kamenashi

よぉし、俺もそろそろ体作らないと(笑)

みんなで、プチダイエットだぁ(笑)(笑)(笑)


亀ちゃんから 言われたら頑張らないとね!(^^)!
私の場合は プチどこじゃないんだけどね

ダイエットしつつ 体力をつけないと


8日間の内 6日間は仕事終わってから駆けつけるのね
合間に 勿論 お楽しみの 飲み会も有るわけですし
翌週には大阪があるしね(3公演行きたいのよ)

無理のないプチダイエットを今日のお昼から
(朝食は何時も食べないのよ)

何時も食べている 職場の食堂のご飯を断って
カロリーの低い腹持ちの良い物に変更


1ヶ月あるから 目標 -3㎏

本当は もっと頑張りたいとこだけど……
先日の血液検査で中性脂肪が平均値よりかなり低く
抵抗力が無くなってしまうらしいので

気持ちは若いけど 体は正直だからね^_^;



さぁ 今日も1日頑張るぞ(^O^)/

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